Вы когда-нибудь задумывались, почему зубная щетка, которую так рекомендовала подруга, вам кажется неудобной? Или почему паста из рекламы вызвала чувствительность в зубах и дискомфорт? Всё потому, что уход за зубами — это очень индивидуальная практика.
Что важно знать про зубные щетки?
Жесткость щетины — ключевой параметр, но мало кто понимает, как он связан с типом зубов и десен.
- Мягкая щетина — для пациентов с чувствительной эмалью, кровоточивостью десен, после хирургических вмешательств или профессионального отбеливания.
- Средняя жесткость — оптимальный вариант для большинства пациентов без выраженных проблем.
- Жесткая щетина — подойдет лишь тем, у кого эмаль крепкая и нет склонности к кровоточивости десен. Но злоупотреблять такой щеткой нельзя — она может повредить десны и сделать зубы более чувствительными.
Так, если у вас:
- рецессия десен или гиперчувствительность — подойдет мягкая щетка с закругленными концами щетины. Идеально — с компактной головкой;
- зубы скучены — нужны тонкие пучки, которые достают в межзубные промежутки;
- установлены импланты, виниры или коронки — щетка должна быть особенно мягкой.
Также учитывайте: чем меньше головка щетки — тем выше точность. И тем проще обработать труднодоступные участки.
А как выбрать зубную пасту?
В пасте должно интересовать не то, что она отбеливающая или с длительной свежестью. А абразивность (RDA), pH, содержание фтора, наличие реминерализующих и антисептических компонентов.
Например:
- если у вас эрозия эмали — вам противопоказаны пасты с высоким RDA (выше 95). К тому же абразивность выше 100 подходит только для людей со сформировавшейся эмалью, то есть старше 14 лет;
- если вы носите брекеты или импланты — может понадобиться паста с антисептиками, но только курсами, а не на постоянной основе;
- если зубы стали чувствительными — обратите внимание на пасты с аргинином, нитратом калия и гидроксиапатитом, а не просто «для чувствительных зубов».
Также помните, что
- фтор — важен, но его избыток не менее опасен, чем дефицит;
- отбеливающие пасты применяются строго ограниченное время и только при отсутствии противопоказаний (например, если нет чувствительности зубов или истонченной эмали);
- пасты с антисептиками и противовоспалительными компонентами — применяются только курсами и по назначению врача, особенно если есть пародонтологические проблемы.
Но ни одна щетка и паста не сработают на 100%, если вы чистите зубы через раз или слишком быстро, не уделяя внимание каждому зубу.
И да — если вы сомневаетесь, что подойдет именно вам, стоит обратиться к специалисту. Врач-стоматолог поможет подобрать средства ухода, которые сохранят здоровье на долгие годы, потому что нет «лучшей щетки на все случаи жизни», как и нет пасты, которая подходит всем.
Приглашаем на консультацию в клинику «Денити» — наши врачи оценят состояние ваших зубов и помогут выбрать идеальный уход. Записаться можно по телефону +7 (342) 248-35-86.
